Un programme individuel, personnalisé et adapté est établi à chacune des séances en fonction des critères vus ci-dessus. La séance est également modulable en fonction de l’état physique et mental du client au moment du coaching.

Hormis une tenue de sport adaptée, aucun investissement matériel n’est demandé au client. Je me déplace avec mon matériel (Swiss Ball, haltères, élastiques, bosu, kettelbells, ballons mousse, haies, tapis,…).