Le coaching fitness personnalisé que je développe permet à tout à chacun d’atteindre des objectifs de façon rapide et adaptée.

Lors d’un premier entretien, une véritable relation de confiance s’installe entre le client et le coach par le biais d’un dialogue. Sont abordés : les objectifs du client, la fréquence des entraînements par semaine (1, 2 ou 3 fois), le passé sportif ainsi qu’un point médical.

Une batterie de tests à l’effort est ensuite réalisée par le client pour permettre de prendre connaissance du niveau de sa condition physique.

En fonction de ces deux points, un premier constat est dressé. Tout en respectant les objectifs, les axes principaux de travail sont alors déterminés.